Browsed by
Month: April 2009

Jag ska lära mig att springa!

Jag ska lära mig att springa!

Bakgrund
Förra helgen var jag på en fest. En tjej som heter Elisabeth berättade om att hon tvingade sig själv till att springa 3-4 gånger i veckan i tre månader. Hon sa att hon hatade det först, och att hon efter de tre månaderna tog en paus och trodde inte att hon skulle börja springa igen. Men efter en månads uppehåll så kände hon hur det kittlade i benen och sedan dess har hon sprungit. Det var 5 år sen. Jag blev så himla inspirerad!

Jag har aldrig lyckats hålla en träningsrutin riktigt vid liv. Jag har i omgångar tränat en del, aerobic här och där, morgonpromenader under våren, lite body pump, lite styrketräning, lite yoga.. Men jag vill LÄRA mig att springa och lära mig att älska det. Försöket med att springa i morse var kanske inte helt genomtänkt, men jag hade bara bestämt mig för att komma ut och verkligen komma igång.

Men nu har jag hittat ett par olika bra artiklar på nätet om hur man börjar från scratch. Löpning för nybörjare, helt enkelt. Och jag börjar från noll, just nu orkar jag knappt en kilometer innan jag vill stanna.

Imorgon är det första maj, och då börjar utmaningen på riktigt. Under tre månader ska jag springa minst 3 gånger i veckan. Jag ska börja lugnt och förhoppningsvis sluta med en passion för löpning som jag inte ska tappa bort. Jag vill verkligen behålla en fast träningsrutin! Först hade jag inte tänkt säga något om att jag tänkte börja med detta, men nu tänker jag om, bloggen kan ju också bli en typ av “dåligt samvete”. Jag ska fan klara detta.

Jag kommer att följa ett träningsschema för nybörjare i 12 veckor.