Browsed by
Month: December 2009

En tävling medan jag är bortrest!

En tävling medan jag är bortrest!

Nu ska jag strax gå och sova, väskan är packad och imorgon ger jag mig av till Jordanien i en vecka. För att det inte ska vara HELT dött och trist här på bloggen medan jag är borta, så tänkte jag utlysa en tävling! Ni vet att jag fick ett paket med olika sportmellanmål från Reztart? Hittills har jag ätit två bars, fyra smoothies och kört mixen två morgnar. Jag vet inte om det gjort någon skillnad än, men man får väl ändå säga att det är bra jobbat att jag tränade både på julafton och i morse?! :)

Så nu till tävlingen: En av mina besökare kan få ta del av samma trevliga sportpaket! Det är ett startpaket med produkter ur Reztarts sortiment (värde ca 650 kronor).

Vi är väl många som har som nyårslöfte att börja träna? Eller fortsätta träna, eller träna mer. Och snart är det ju nytt år! Så därför vill jag ha tips. Gör såhär: Skriv en kommentar med ditt bästa tips för att hålla nyårslöftet och hålla träningen vid liv hela våren. När jag är tillbaka den 3e så väljer jag ut en vinnare med det bästa svaret!

4013685073_7e2751f5c2

Ha en bra vecka, vi hörs i januari. Gott Nytt År!

Julgröt

Julgröt

Mums med julgröt efter träningen! :)
Idag sprang jag 9 + 8 min. Med 3-minuters gångpaus emellan. Det tar sig, sakta men säkert.

Nu ska jag ge mig ut i folkmassan och leta rea!

091226-002

Morgonstund har guld i mun

Morgonstund har guld i mun

Goddag! Det blev en mycket fin kväll igår igen, med mat och prat och gott.

Och vet ni vad jag ska göra nu? Jo, TRÄNA! Hihi. Fast inte för att jag ätit julmat egentligen.. :) Men för att jag verkligen vill hålla liv i springandet. I Jordanien blir det kanske inte så mycket, så jag får passa på nu innan. Så det ska bli en timma på gymmet nu och sedan lite REA på stan. Yey!

Jag måste ändå säga att jag är stolt över att gå till gymmet både på julaftons morgon och nu på annandagen! Richard ligger och sover. Hihihih. Yes. Nu ska jag prova en till frukostdrink från Reztart och se om det ger mig lite extra energi till detta träningspass?

091226-001

Energitillskott i ätbar form

Energitillskott i ätbar form

Min blogg har ju de senaste veckorna varit mer inriktad på träning (för att jag kommit igång ordentligt med joggandet igen, HURRA!), och för ett tag sedan fick jag ett mail från ett företag som heter Reztart som undrade om jag ville prova deras kosttillskott/mellanmål/sportprodukter. Jag var först tveksam till om jag var rätt målgrupp, ok, jag joggar och gillar att vara hälsosam etc, men jag tränar ju inte direkt på någon högre nivå. Men det verkade vara lite intressanta grejer ändå (bygger tydligen på ett svenskt patent, framforskat via Lunds Universitetssjukhus) och ska enligt deras webbsida innehålla enbart naturliga ingredienser och GI. Sen kan man ju fråga sig vad som är “naturliga” ingredienser? Men i alla fall, de sägs även dämpa sötsug och jag ville ju inte tacka nej till att prova, så jag sa all right, och igår fick jag hem ett jääättestort paket.

(Jag måste förresten tillägga att jag ju jobbar med reklam och tycker faktiskt det är sjukt smart av företag att “utnyttja” bloggar, jag älskar viral marknadsföring! På mitt förra jobb hade vi en kund som skulle lansera en exklusiv webbshop, och vi föreslog att de skulle skicka kläder till storbloggande fashonistas, men beställaren sa typ “nä, det blir ju dyrt”. Hahah, och helsidor i ELLE och Plaza mfl är inte dyrt då eller?!  Ja, herregud.. Sen kan jag tycka att vissa företag drar det lite väl långt, jag tyckte t.ex att det var en aning over the top att en kopiös mängd bloggare fick sina kylskåp fyllda av Vitamin Well, men det var säkert riktigt bra branding för företaget, så det funkade nog ändå).

Hur som helst. Slut på parantes. Jag ska visa vad jag fått:

091221-002
Sjukt stort paket. Massor bubbelplast!

091221-003
Inte mindre än 12 små dryckespaket (och här tyckte jag att det var extra roligt att de använder Tetra Prisma, förpackningen har jag varit handmodell för, när vi gjorde en intern liten reklamfilm för Tetra Pak i höstas!)

091221-004
Massor “bars” (vad heter det på svenska? Mellanmåls..godis?)

091221-005

Och så ett paket med pulver att blanda frukostdrinkar på. Eller träningsdrink kanske? Jag blandade med apelsinjuice (för det känns som att det hade blivit lite klent med bara vatten, och ville inte tycka att det var äckligt pga det, haha). Så efter träningen blev det ett glas, det blev lite tjockare och lite grumligt, men det smakade gott. Vet inte om man egentligen ska dricka det före träningen, men jag tränar ju på tom mage på morgonen så jag tror inte det :) Och så blev det såklart även två ägg bakom ljusterapilampan. Mmm, I love eggies! Men äggen har jag köpt heeelt själv ;)

Japp. So far har jag alltså hunnit prova juice med mix i morse samt en “lemonilla” bar när jag kom hem. “Baren” (måste hitta ett svenskt ord nu, ge mig!) smakade gott, väldigt sött och var mycket “maffigare” än jag trodde att den skulle vara. Man var iaf inte sugen på godis efter den biten! Det kändes ju inte direkt nyttigt, men det kanske är ett relativt vettigt alternativ till godis? Jag har inte känt mig direkt sugen på snask idag, men jag har inte heller försökt undvika det. Det blev några bitar på jobbet idag (vi har en GIGANTISK skål med godis i köket) samt lite glögg och lussekatt nu ikväll, så det är svårt att säga något om effekten av det hela. Hehe.

Anyhoo. Det är trevligt att prova och imorgon ska det nog bli en “Scandinavian Forest”.
Japp. Slut på reklamfaderullanlej :)

Jag är förresten nyfiken på vilken reklambyrå som kan stå bakom designen. Loggan och stavningen med z är ju… intressant. Undrar hur jag ska lyckas ta reda på det här. Om någon vet så säg till!

Morgonträningen

Morgonträningen

Jodå, jag kom upp i tid i morse, fantastiskt! Gick upp tjugo i sju och var på plats på gymmet en stund senare. Så blev det ett litet kort konditionspass – 3 min gång, 14 min spring (10 km/h), 3 min gång. Sen stretch, och så hem igen till en varm dusch.  I morse tänkte jag vara smart nog att blöta pulsbandet (som man har runt midjan, eller snarare strax under brösten) så att det skulle mäta korrekt. Vet ni vad jag gör sen? Jo, glömmer klockan hemma! Jaaaja.. I öronen har jag som vanligt mina vita små lurar med träningsmusik i min ipod shuffle. Jag tycker att det är fräckt att de inte trillar ur, de måste vara konstruerade på något bra sätt ;)

När man varit ute i vinterkylan och kommer hem svettig men kall (trots öronmuffar) är det SÅ skönt att ta en riktigt varm dusch. Och föna håret! Mmmmm.

Summa summarum: Träningen går sakta men säkert framåt. Jag försöker köra tre gånger i veckan men måste öka snart! Inte antal pass, men intensitet. Om två veckor måste jag vara uppe i 5km-rundor.. År 2010 ska bli ett MYCKET intressant år, ur träningsaspekt. Kan det vara möjligt att jag ska gå och bli vältränad!? Och springa två halvmaror! That would be a first…! :D

091221-001