Browsed by
Month: February 2010

Har tappat rutinen

Har tappat rutinen

Helvete. Kom inte till gymmet idag. Har tappat stinget! :( Är trött på vintern och på att springa på tråkigt löpband. Åååååh. Fan då.

Väldigt dålig morgonträning

Väldigt dålig morgonträning

Vet ni, i morse vaknade jag 05:51 av mig själv, nio minuter innan klockan skulle ringa. Jag gick upp och gick till gymmet. Jag trodde att jag var pigg och full av energi, men icke. Fy fan vad trött jag var. Orkade bara springa 10 minuter. Sen tog jag en gångpaus på 4 minuter, sen orkade jag springa 6 minuter till. Sen gav jag upp. Baaaah! Stretchade lite snabbt, och gick hem till duschen. Vilket jäkla skämt. Jag hade INGEN ORK! Blääääääää. Hur fan ska jag kunna springa 2,1 mil? Ever?!

För övrigt är jag så jäkla trött på detta väder. Ååååh, ge mig lite SOLSKEN OCH VÄRME!

100215-001

Behind schedule

Behind schedule

I morse steg jag upp tidigt. Efter att ha snott ihop en deg på jäsning så strack jag till gymmet och sprang 6km. Det tog 36:40 minuter. Sprang i 10 km/h den största delen av tiden, men fick dra ner till 9.5 efter en stund. Det blev 430 kcal och i genomsnitt 159 bpm. Not too bad I suppose! Men det är ändå lite i underkant. Två veckor i sträck har jag bara sprungit två gånger istället för tre, och så jag har kört de klena passen i schemat, hehe. På helgen ska jag enligt mitt 20-veckorsschema springa 60 minuter nu. Fast det är OK att lägga in perioder av gång emellan.. Men i morse kände jag mig orkeslös och dessutom lite stressad. Skulle ju hinna hem och baka ut bullar och äta frukost innan visningen.

Jag måste försöka se till att det blir tre gånger i veckan hela tiden. Annars kommer jag aldrig orka 2,1 mil. Jag är fan skittrött efter 6 km redan. Mina kollegor skryter med att de redan tagit ut sig och har ont i knäna men att de absolut “skulle orka mer”. Bah. Jag skulle inte orka mycket mer just nu. Så jag får väl ändå se det positivt att jag har tagit det lugnt. Ska inte få ont i några knän inte! Men konskevent tre gånger i veckan ska det fan vara. I must do it.

Men ska man se det från den ljusa sidan så är det fan helt fantastiskt att jag springer över en mil varje vecka och att jag utan problem kan springa en halvmil i sträck! Fan vad grym jag är! :D

100207-002

Mitt springande går framåt

Mitt springande går framåt

Oh hello!
Ikväll har jag sprungit igen, yey! Dessvärre var jag lite dålig förra veckan. Missade torsdagens pass, så det blev bara tisdag och lördag. Känner därför att jag ligger efter lite. I lördags skulle jag egentligen ha kört ett långt pass, 45-60 minuter, men det blev ett lite kortare, det som skulle varit i torsdags. Men jag är i och för sig ändå stolt över 38 minuter på löpbandet, yey! 6 km. Not bad. Men idag skulle jag alltså enligt 20-veckorsschemat ha sprungit 6 km på 38 minuter igen.. men det blev 5 km på 30 minuter. Oh well. Dessutom blev det sent, var inte på gymmet förrän 21:30. Jajaja. Men det är fan bättre att träna sent och träna lite mindre än planerat, än att inte träna alls! :)

Yes yes yes. Kanske inte så intressant med min träningsjournal här. Men jag gillar det! Träningsrutinen ska upprätthållas. Jag är fan nöjd över att jag kommer iväg 3 gånger nästan varje vecka!