Eftersom att det inte blir Österlen idag ska jag verkligen se till att utnyttja dagen ändå! Jag började med en joggingtur vid havet strax efter kl 08. Nu var det ett bra tag sedan jag sprang, men i sakta mak blev det ändå 4,5 km. Så himla härligt att springa på stranden i solsken :) Träffade också på syrran på vägen. Jag kommer att sakna våra promenader och body combat-pass jättemycket… Men jag får träna på egen hand i Kina. Jogga i Baiyun mountain och träna body combat med hjälp av filmklipp på datorn :) Har laddat ner filmen för release 47, den kan jag ju så himla bra nu, så den ska jag fortsätta att köra lite på egen hand!
Det ska bli 18 grader i Malmö idag. Så fantastiskt härligt! Underbara långfredag.
Efter jobbet skyndade jag mig hem, bytte om och cyklade till Kockum Fritid. Att träna Body Combat på fredagar är bäst! Syrran var också där. På vägen hem gick vi genom parken och såg mängder av violer, helt underbara! Var tvungen att plocka med mig några hem :)
Detta är första mobilbloggandet från min ZTE Blade. Går långsamt att skriva.. har faktiskt inte använt den mycket alls eftersom att jag fortfarande har iphonen. Fan, kommer sakna den :(
Update 1: Hmm, fel storlek och fel placering på bilderna. Det går nog att ordna.
Update 2: Fick rätt på storleken och placeringen under texten. Men ärligt talat, det är fan helt värdelöst att blogga med min nya telefon! Bara en sån sak som att markera text, klippa ut och klistra in text verkar näst intill omöjligt. Sen blir bilderna dassiga också (jämfört med iphone 4) och tangentbordet suger.. Gah.
Busy på jobb som vanligt, men lyckades återigen slita mig precis i sista sekunden för att ändå hinna till body combaten kl 17:45. Jag kör alltid på måndag och fredag nu. Onsdagspasset har jag faktiskt skippat på sistone för att det är så sent (20:05).. Då hinner man inte komma hem och äta och varva ner ordentligt innan läggdags. Får se hur jag gör nu på onsdag, vill ju helst få in tre pass.. Idag var det i alla fall lika fantastiskt roligt som vanligt! ÄLSKAR BODY COMBAT :D När jag åkt till Kina ska jag träna med hjälp av DVD på datorn, haha. Kanske finns det t.o.m något Les Mills-gym i Guangzhou :) Annars definitivt i Australien.
Jag och syrran promenerade hem genom Öresundsparken. Solnedgång och fantastiskt vackert! Nu sitter jag och fyller i ansökan om kinesiskt visum, det är helt hopplöst…
Åh, så jäkla bra start på dagen! :) Kalla mig gammal, men fyfan vad mycket skönare att vakna pigg kl 08 och sticka ut och springa vid havet, än att vakna bakis kl 12 efter en sen fest. Jag joggade sakta, och bara i 18,5 minuter. Sedan började högra knät kännas lite så då gick jag resten. Men ändå! Jag ska komma igång med springandet igen :)
Jag skippade att gå på fest igår. Istället blev det lösgodis och Big Brother.. :) Men det känns just nu som ett bra val. Klockan är bara 08 och jag har redan träningskläder på mig. Solen skiner lite genom molnen och det vill jag utnyttja, för jag tror att det kommer att regna senare. Härligt med tidig helgmorgon!
Efter att ha legat på spikmattan i 10 minuter (och nästan somnat) var det sååå nära att jag skippade träningen. Men jag älskar ju body combaten och kroppen borde ju ändå må bättre av det. Så jag kom iväg! Kul som vanligt men jag fick “håll” (?!) och orkade inte lika mycket som vanligt. Men det känns väldigt bra att jag gick ändå. Och syrran var där :)
Men jag undrar vad fan som hänt min rygg.. Kan det bero på att jag bar ett gäng lådor igår? Men det var liksom inte särskilt tungt. Hm. Jag hoppas att det inte “bara” är stress.. För det vore värre. Måste försöka sova ordentligt i natt. Känner mig sliten idag och det är bara måndag! Och huvudvärk nu också. Har nog med ryggen/nacken att göra misstänker jag. Bu!
Fick förresten två träningstoppar av Liis i lördags, en turkos och en svart Casall :) Hade den ena på träningen idag och insåg tyvärr att den var för stor och vid, fladdrade lite mycket.. Men jag ska prova att sy in dem!
Som vanligt fastnade jag på kontoret och stressade som fan för att få allt klart och levererat, och så skulle jag dessutom hinna till gymmet. Kom iväg 17:34, var hemma 17:44, bytte om, åt en knäckemacka och kastade mig sedan iväg på cykeln. Jag brukar alltid komma till gymmet typ tre minuter innan passet börjar med andan i halsen. Men idag ville jag hinna prata med Malin som tänker börja träna BC på Kockums! Jag kom fram sent men iaf i tid, så att säga ;) Upptäckte att även syrran tagit sig dit! Innan brukade vi smsa och kolla med varandra i förväg men så har hon varit bortrest osv.. Hur som helst var det skitkul som vanligt! Älskar body combat och älskar att träna på fredagar :)
Nu har jag ätit lite mackor och ska bege mig till Helena för några avsnitt Mad Men, yeeey!
Puh, stack direkt från stressjobb till body combat med release 47! Alla tre ledarna körde tillsammans på scenen, så jäkla kul :) Den nya releasen känns bra, det var några nya kickar som jag inte alls fattade, men annars bra. Så gött! Det är ju alltid lite nervöst, jag brukar inte gilla när det ändras för då tänker jag att jag ska vara sämst ;)
Är helt slut nu, måste fixa mat och sen måste jag dessvärre kvällsjobba lite.. Puh.
Åh, senaste timmen har jag suttit och kollat på Body Combat-videor på YouTube, haha! Nördigt va? :) Men jag blir så peppad och sugen på att träna! Och så vill jag träna in senaste “releasen” ordentligt så att jag kan alla kombinationer av slag och kickar. Fast nästa vecka är det dags för en ny version, release 47. Ska bli spännande att prova, men jag är alltid lite mesig och vill fortsätta att köra den release som jag har lärt mig.. Haha :)
För er som inte är så insatta så är Body Combat ett 60-minuters gruppträningspass skapat av Les Mills. Det är inspirerat av kampsporter som karate, kickboxning, taekwondo, capoeira, tai chi, kung fu och muay thai.
Nu är det dags igen! Träna på fredagar är så jäkla gött, för då kan man riktigt NJUTA av helgen sen för att man varit så duktig :) Idag är det svart som gäller, mouhahaha. Och sen har jag fläskfilé som väntar till middag, yeeees. Vad gör ni bloggläsare ikväll?
Vill bli vältränad och stark men träningsdisciplinen tryter för närvarande... :(
Hej!
Rebecka, 28 år. Tillbaka i mitt kära Malmö efter ett 9 månaders äventyr - har bott & jobbat i Sydney, upplevt Nya Zeeland och roadtrippat längs med Australiens östkust.
Nu börjar jag nytt jobb som produktionsledare på en digital byrå i centrala Malmö. Becka.nu handlar om mitt liv, min vardag med jobb, resor och självklart min kärlek Richard. Häng med!
Rebecka, 28 år. Tillbaka i mitt kära Malmö efter ett 9 månaders äventyr - har bott & jobbat i Sydney, upplevt Nya Zeeland och roadtrippat längs med Australiens östkust. 