Browsed by
Tag: träning

Äntligen träning!

Äntligen träning!

Idag lyckades jag disciplinera mig och cykla till gymmet! En timmes “Body Jam” blev det. Har aldrig testat det passet förrut, men det kändes rätt så likt “Sh’Bam” fast mer fokus på hiphop och mindre på aerobic-dans. Lite svårt att hänga med i rörelserna men det var kul ändå! Ganska lätt pass ändå vilket nog var bra eftersom att jag inte tränat på en och en halv månad och lite till. Fast fick aningen ont i knät efter, hmm. Kanske var några rörelser jag inte brukar göra, det var rätt så ryckigt.

Men skönt var det! Ska verkligen försöka komma iväg minst en gång i veckan. Blir det två eller tre är det fabulous, men iaf en!

140106-001-tranat
Nyanser av rosa!

140106-002-tranat

Mer träning

Mer träning

Fredagens Body Pump satte sina spår. Men nu har träningsvärken från helvetet äntligen gett med sig. Så ikväll cyklade jag i regnet till Kockum Fritid och körde ett lätt pass Sh’bam. Det är ett danspass som inte är så krävande, mest kul och man blir lite svettig.

Men nästa gång får det bli Body Combat eller Body Pump igen. Är peppad på träning nu! Det skulle man inte kunna tro i novemberslasket. Vill iaf försöka få till minst två pass i veckan. Helst tre eller fler men det räknar jag som en bonus!

Kick & Box

Kick & Box

Ja, jag vet, sjukt drygt när någon tjatar/skryter om sin träning.. :) Men jag är bara så stolt att jag denna vecka har tränat tre gånger redan! Body Combat på måndagen, Sh’bam på tisdagen och idag blev det ett pass som heter Kick & Box. Det är inget organiserat Les Mills-pass utan egenkomponerat av gymmet (Kockum Fritid).

Jag hade ingen aning om vad det var för pass förutom namnet, och började ana oråd i väntan på att det skulle börja då folk hade med sig egna boxningshandskar. Det uppdagades också väldigt snart att alla hade gått dit i par. Jag var ensam, buhu! Men tränad blev jag ändå, dels med instruktören, dels turades jag om med en annan grupp och dels jobbade jag på med en sandsäck som hängde från taket i ena hörnan. Svettigt!

Det var kul, men jag kommer nog inte gå dit igen. Jag gillar inte träningspass där man måste agera med andra, vare sig slåss mot en specifik partner eller köra cirkelträning och hoppa från station till station med en ny partner på varje ställe. Det är säkert trevligt om man vill vara social och lära känna nytt folk, men det vill inte jag. Haha. Jag gillar inte heller att låna insvettade gamla boxningshandskar. Nä, jag vill gruppträna ensam och helst utan redskap :)

Men nu har jag provat i alla fall. Nästa klass jag vill prova på är Les Mills BodyAttack samt ett egenkomponerat “Functional moves”-pass. Och Zumba kanske :)

20131024-230353.jpg

20131024-230403.jpg

Äntligen tränat!

Äntligen tränat!

Hör och häpna, jag har varit och tränat. Det var flera veckor sedan sist. Men nu ska jag komma igång igen! Från och med denna veckan kommer jag inte att jobba fredagar, i alla fall fram till jul. Så himla skönt. Och om det är något jag behöver mer av i mitt liv så är det motion. Jag är så stillasittande att det antagligen är fullständigt livsfarligt i längden. Har väldigt ynkliga muskler. Jag kan känna hur magen står ut efter en måltid, som om jag inte har magmuskler nog att hålla in den, haha. Inte uppblåst utan just.. klen :)

Och det är en ny release på body combaten och den var ju SÅ KUL! Mycket bättre än den förra. Ska verkligen försöka komma iväg alla måndagar nu. Pepp pepp pepp!

131021-001-Les-Mills-Body-Combat
Bild från www.lesmills.co.nz

Har i alla fall tränat.

Har i alla fall tränat.

Är inte så förtjust i den här dagen. Trist måndag. Bleh. Blir nog inget ordentligt bloggande. Hade tänkt lägga upp fler bilder på mina vänner och stugan, men orken tryter.. Är på bläigt humör.

Lyckades dock komma iväg på träning! Har inte gått på Body Combat på en och en halv månad. Kändes helt ok med ork och kondition. De eventuella armmuskler som jag ev. tidigare börjat bygga på var dock som bortblåsta. EN armhävning var typ en stor ansträngning!

Nåja. Better get som sleep.

20130730-001525.jpg